Sadje

Pri pravi prehrani nam sadje služi kot vir čistih ogljikovih hidratov, prav tako pa tudi izjemen vir vlaknin, vitaminov, in antioksidantov. Pomembno je, da dobimo lokalno sadje, brez pesticidov in drugi nezaželjenih snovi. Sadje nam odlično služi za pomoč pri vsakdanjih procesih v telesu, je pa tudi izjemen in edini možen posladek, kadar naše brbončice zahtevajo nekaj SLADKEGA.

Kupimo kvalitetno sadje

Zelo pomembno je, da kupimo sadje, za katerega smo prepričani od kje prišlo in s kakšnimi snovmi je bilo obdano. Vedno moramo izločiti sadje, ki je bilo špricano s pesticidi, snovmi proti gnitju ali v najslabšem možnem scenariju umetnimi barvili. Najboljše je, če sadje pridelamo doma, ga kupimo od kmeta ali pa na tržnici, saj tako ne vsebuje čisto nič strupenih snovi in je kar se da optimalno za naše delovanje in razvoj.